如何简单地缓解生理期疼痛

生理期疼痛即痛经，可以通过热敷、服用止痛药物、积极治疗妇科疾病等方法缓解。

1、热敷：生理期出现痛经症状时，可以用热水袋或热毛巾敷在下腹部，有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻疼痛。

2、服用止痛药物：如果痛经症状比较严重，可以遵医嘱服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。

3、积极治疗妇科疾病：如果痛经是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等妇科疾病引起的，需要积极治疗原发疾病，从根本上缓解痛经症状。

如果痛经持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。