经期需要持续喝红糖水吗

经期是否需要持续喝红糖水需要根据个体情况进行判断，没有严格的医学要求。

红糖水是一种以红糖为原料制成的饮品，含有一定的糖分和能量，适量饮用可以补充人体所需的能量和营养。

红糖水中的糖分可以提供能量，有助于缓解经期不适症状，如疲劳、乏力、情绪不稳定等。但是，红糖水并不能解决所有的经期不适问题，也没有严格的医学证据证明经期必须持续喝红糖水。

对于一些女性，在经期适量饮用红糖水可能会有助于缓解经期不适症状，但也需要注意控制饮用量，避免过量饮用导致肥胖或其他健康问题。

总之，经期是否需要持续喝红糖水需要根据个体情况进行判断，建议咨询医生或营养师的意见。