长期吸烟后戒烟多久皮肤能恢复光亮

长期吸烟对皮肤有一定影响，可能导致皮肤暗沉、皱纹增加等问题。戒烟后皮肤恢复光亮的时间因人而异，可能需要数周到数月，甚至更长时间。

吸烟会导致皮肤缺氧，使皮肤变得暗沉、干燥。此外，吸烟还会减少皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤松弛、皱纹增加。戒烟后，皮肤的氧气供应和胶原蛋白生成会逐渐恢复正常，从而改善皮肤的外观和质地。

然而，皮肤的恢复需要时间，具体时间取决于个人的皮肤状况、吸烟时间和吸烟量等因素。一般来说，戒烟后数周到数月内，皮肤会逐渐变得更加光亮、细腻和有弹性。

除了戒烟外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，也有助于皮肤的恢复和健康。