复合氨基酸片适合哪些人吃呢

复合氨基酸片是一种含有多种氨基酸的营养补充剂，适合需要额外补充氨基酸的人群。以下是一些适合吃复合氨基酸片的人群：

1、运动员和健身爱好者：复合氨基酸片可以提供身体所需的氨基酸，帮助肌肉的生长和修复。

2、素食者：素食者往往难以获得足够的蛋白质，复合氨基酸片可以帮助他们补充身体所需的氨基酸。

3、老年人：老年人的身体代谢能力下降，需要额外的营养支持，复合氨基酸片可以提供身体所需的氨基酸，帮助维持身体健康。

4、患有消化系统疾病的人：患有消化系统疾病的人，例如胃溃疡、胃炎等，可能无法充分吸收蛋白质，复合氨基酸片可以提供身体所需的氨基酸，帮助维持身体健康。

需要注意的是，复合氨基酸片不适合所有人，如果有任何健康问题，请在使用前咨询医生的意见。