睡觉时喉咙痒并咳嗽如何治疗以改善睡眠质量

如果睡觉时喉咙痒并咳嗽影响睡眠质量，可以通过调整生活方式、药物治疗等方法进行改善。

1、调整生活方式：喉咙痒并咳嗽可能与空气干燥、过敏、胃食管反流等原因有关。通过调整生活方式，如使用加湿器、远离过敏原、抬高床头等，可以减轻喉咙痒和咳嗽的症状，从而改善睡眠质量。

2、药物治疗：如果喉咙痒和咳嗽非常严重，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物包括抗组胺药（如氯雷他定）、镇咳药（如右美沙芬）等。但是，请务必在医生的指导下使用药物。

此外，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免在睡前使用电子设备、创造舒适的睡眠环境等，也有助于改善睡眠质量。