高血压患者如何限酒

并没有明确的指南指出高血压患者如何限酒。

长期过量饮酒是高血压的高危因素之一。高血压患者过量饮酒会增加卒中、心衰、心肌梗死等心血管疾病的风险。

《中国居民膳食指南2022》中指出，成年男性一天最大饮酒的酒精量建议不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38%酒精度的白酒75ml；成年女性一天最大饮酒的酒精量建议不超过15g，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38%酒精度的白酒50ml。

另外，高血压患者除了限制饮酒外，还需要注意限制高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类、鱼类、禽类等的摄入。