蛋白粉空腹吃对身体好不好吗

蛋白粉是一种膳食营养补充剂，主要成分是蛋白质，可以为人体提供必需的氨基酸。空腹吃蛋白粉是可以的，不会对身体不好，但是不建议空腹吃蛋白粉。因为蛋白质也可以供给能量，如果空腹吃的话，蛋白质会优先被分解产生热量，而不是补充蛋白质了。

蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于维持身体的正常生理功能。蛋白粉是一种方便、快捷的蛋白质来源，适合需要增加蛋白质摄入的人群，如运动员、健身爱好者、素食者、老年人等。

需要注意的是，蛋白粉只是一种膳食营养补充剂，不能替代正常饮食中的蛋白质摄入。同时也要在医师或营养师的指导下食用，避免摄入过量。