怀孕8个月的食谱推荐

怀孕8个月属于孕晚期，孕妇的食欲好转，胎儿的发育也需要更多的营养物质。怀孕8个月的食谱推荐如下：

1、早餐：全麦面包、牛奶、鸡蛋、蔬菜沙拉。

2、上午加餐：核桃、杏仁等坚果，水果。

3、午餐：米饭、鱼肉、鸡肉、豆腐、蔬菜。

4、下午加餐：酸奶、果汁、小蛋糕。

5、晚餐：面条、瘦肉、蔬菜、蘑菇等。

6、晚上加餐：牛奶、饼干、水果。

怀孕8个月的孕妇还应注意补充足够的钙质，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，还应注意控制盐分和水分的摄入，避免出现妊娠高血压等并发症。