脑梗塞后焦虑怎么办

脑梗死后焦虑是一种常见的心理问题，可以采取以下措施：

1、药物治疗：在医生的指导下使用抗抑郁药物、抗焦虑药物等，可以缓解焦虑症状。

2、心理治疗：通过心理医生的指导，学习应对压力的技巧，改变负面的思维模式，从而减轻焦虑。

3、身体锻炼：适当的身体锻炼可以帮助缓解焦虑，改善心理状态。

4、调整生活方式：保持良好的睡眠、饮食习惯，避免过度疲劳和精神压力。

5、社交支持：与亲友交流，寻求社交支持，也有助于缓解焦虑。

需要注意的是，脑梗死后焦虑需要综合治疗，建议在医生的指导下进行。