宝宝睡觉时室内温度应该保持多少

宝宝睡觉时室内温度应保持在24-26摄氏度，这个范围可以帮助宝宝获得更好的睡眠质量。

1、保持恒温：宝宝的调节体温的能力相对较弱，因此室内温度的调整尤为重要。为了帮助宝宝更好地入睡和保暖，建议室内温度保持在一个相对恒定的范围内。

2、适度湿度：除了温度之外，宝宝睡觉时室内的湿度也很重要。过高或过低的湿度都可能导致宝宝感到不适，严重时可能导致呼吸道问题及其他健康影响。

3、适当通风：室内要保持空气流通，定期开窗通风换气，以确保宝宝呼吸到新鲜空气。避免使用空调直吹，避免宝宝感冒。

4、注意穿衣：宝宝睡觉时，合适的室内温度配合适当的睡衣和被子（或睡袋）才能发挥最佳效果。因此，家长要根据室温和季节恰当为宝宝穿睡衣和选择被子，确保宝宝既不感到过热，也不觉得寒冷。

另外，夏季室内温度过高时，可根据宝宝的舒适度适当调节空调温度，在宝宝睡觉时不要直接给宝宝吹风。请根据宝宝的实际情况和环境，做好室内温度的调整。