如何避免17岁青少年过度手淫

17岁的青少年如果过度手淫，会对身体和心理健康产生负面影响，例如疲劳、注意力不集中、焦虑等。因此，建议采取以下措施来避免过度手淫：

1、认识到过度手淫的危害：让青少年了解过度手淫的危害，帮助他们认识到这个问题，并且愿意采取措施来克服它。

2、建立健康的生活方式：鼓励青少年参加体育锻炼、发展兴趣爱好、保持充足的睡眠，这些都有助于减少手淫的冲动。

3、避免性刺激：减少观看色情内容的机会，避免性刺激。

4、制定计划：制定一个计划，帮助青少年逐渐减少手淫的频率。

5、寻求帮助：如果青少年无法控制自己的手淫行为，建议寻求专业帮助，例如咨询心理医生。

总之，避免17岁青少年过度手淫需要青少年自己的努力和家庭、社会的支持。