为什么饭点不吃饭会导致胃部不适

在饭点不吃饭会导致胃部不适，主要是因为胃部排空后没有食物可以消化，导致胃酸直接刺激胃黏膜，从而引起胃部不适。

人体的胃部分泌胃酸以帮助消化食物，如果在饭点没有进食，胃中的胃酸没有食物可以消化，就会直接刺激胃黏膜，引起胃部不适，严重时还可能引起胃痛、恶心等症状。

此外，不按时进食还可能打乱胃肠道的正常工作节奏，影响消化功能，增加胃肠疾病的风险。

因此，建议保持规律的饮食习惯，按时进食，避免过度饥饿或过度饱食，以维持胃肠道的正常功能。