牛奶不利于胃部健康吗
问题描述：请问牛奶不利于胃部健康吗？
发布于2022-08-23・浏览1606次
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一般来说，适量饮用牛奶不会对胃部健康产生负面影响。
胃部不适或消化问题的人，可能会因为乳糖不耐受导致饮用牛奶后出现不适症状，如腹胀、腹泻等。这种情况下，可以选择低乳糖牛奶或酸奶，或通过少量多次饮用的方式来减少不适感。
对于正常人来说，每天适量饮用牛奶（200～300毫升）可以提供身体所需的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于维持身体健康。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。