突然感到恶心且极度不适应如何处理

如果突然感到恶心，且极度不适应，可能是发生了晕动病或其他疾病，可以通过休息、调整饮食、药物治疗等方法改善。以下是一些具体建议：

1、休息：找个安静、舒适的地方躺下或坐着，尽量保持放松状态，可以帮助缓解恶心和不适感。

2、调整饮食：尽量避免进食油腻、辛辣、刺激性的食物，可以选择清淡、易消化的食物，如面包、米饭、鸡蛋、瘦肉等。同时，应避免暴饮暴食，可以少量多次进食。

3、药物治疗：如果恶心和不适感比较严重，可以考虑服用一些药物来缓解症状，如甲氧氯普胺、昂丹司琼、异丙嗪等。请遵循医嘱或药物说明书使用。

4、病因治疗：如果是疾病引起的恶心，应针对病因进行治疗。如胃肠炎需要抗感染和补液治疗；颈椎病需要牵引、按摩等治疗。

如果恶心和不适感持续不缓解，或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、头痛等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。