如何消除体内的甲醛

甲醛是一种化学物质，对人体有害。吸入甲醛后多喝水、增加运动量、吃有助于排毒的食物等办消除体内甲醛。

1、多喝水：有助于甲醛的排出。

2、增加运动量：运动可以促进新陈代谢，帮助甲醛更快地排出体外。

3、吃有助于排毒的食物：如绿豆、黑木耳、绿茶等。

同时要避免再次接触甲醛，尽量避免接触含有甲醛的环境，以减少体内甲醛的积累。如果体内甲醛含量较高，出现中毒症状如咳嗽、头晕、皮肤过敏、牙龈出血等不适，应及时就医，寻求医生的帮助。