戒烟对人体有哪些好处

戒烟对人体有很多好处，包括：

1、改善呼吸系统健康：戒烟后，肺功能会逐渐恢复正常，降低患肺癌、慢性阻塞性肺病等疾病的风险。

2、降低心血管疾病风险：戒烟后，心血管疾病的风险会逐渐降低，包括心脏病、中风等。

3、提高免疫力：戒烟后，人体的免疫系统会得到改善，降低患感冒、流感等疾病的风险。

4、改善口腔健康：戒烟后，牙齿和牙龈会更加健康，降低患口腔疾病的风险。

5、促进心理健康：戒烟后，人体会释放多巴胺等神经递质，使人感到更加轻松、愉快，改善焦虑、抑郁等心理问题。

6、延长寿命：戒烟可以降低患各种疾病的风险，从而延长寿命。

总之，戒烟对人体健康有很多好处，不仅可以改善身体健康，还可以提高生活质量。