心颤发作时如何自救

心颤发作时的自救方法包括保持冷静、采取坐位、呼叫急救、含服硝酸甘油以及轮流结扎四肢。

首先，保持冷静是非常重要的。惊慌失措、过度呼吸或者在室内跑动都会增加心脏耗氧，对自救不利。应该尽量保持情绪稳定，避免情绪激动。

其次，采取坐位而非躺下。这样可以帮助改善血液回流，减少心脏的负担。同时，应迅速呼叫人进行帮助或者拨打120。

在呼叫急救的同时，如果有硝酸甘油等药物，应该立即舌下含服。这种药物能够扩张血管，降低心脏的负荷。

如果没有硝酸甘油，可以用鞋带或者袋状的物质进行四肢轮流更替结扎，在靠近心脏的一端，即近心端的地方进行结扎。每结扎10分钟后放松，以帮助降低血液回流，减轻心脏的压力。

以上是心颤发作时的自救方法，但最重要的是及时就医。在发作时，尽快拨打急救电话，请求专业的医疗救助。