每天只睡5个小时会猝死吗

每天只睡5个小时并不能直接导致猝死，但长期如此会增加心血管系统的负担，导致各类心律失常，甚至可能诱发冠状动脉痉挛，进一步提高猝死的风险。

首先，长期缺乏睡眠会引起交感神经系统的持续兴奋，导致儿茶酚胺蓄积。这不仅会直接损害心肌细胞，还可能引发各类心律失常，如室性早搏、房性心律失常、房性早搏，甚至可能出现房性心动过速、房颤等。这些传导系统异常或心肌供血障碍都有可能提高猝死的风险。

其次，长期熬夜也可能诱发冠状动脉痉挛，特别是对于冠状动脉正常或轻度狭窄的人群。冠状动脉痉挛会导致心肌缺血，甚至可能发展为心肌梗死等恶性事件。对于有动脉粥样硬化斑块的患者，长期熬夜更容易诱发冠状动脉痉挛。

总的来说，虽然每天只睡5个小时并不会直接导致猝死，但长期如此会对心血管系统产生负担，增加各类心律失常的发生，提高猝死的风险。建议每个人都要保证充足的睡眠，不要熬夜，并合理安排工作和生活，以保持身体健康。