人体每日所需的热量是多少

人体每日所需的热量因人而异，取决于许多因素，如年龄、性别、身高、体重、活动水平等。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，我国成年人（18-49岁）身体活动者需要的能量男性为2250千卡，女性为1800千卡；身体活动者需要的能量男性为2600千卡，女性为2100千卡；身体活动者需要的能量男性为3050千卡，女性为2400千卡。

需要注意的是，这只是一个大致的参考值，实际所需的热量可能会因个体差异而有所不同。如果有特殊的健康需求，建议咨询专业医生或营养师以获得更准确的建议。