骨折后如何进行90度到120度的弯腿训练

膝关节周围骨折后进行90度到120度的弯腿训练需要按照医生的指导逐步进行，以避免再次损伤。以下是一些可能有用的建议：

1、在骨折部位愈合良好的情况下，可以开始弯腿训练。通常在骨折后6到8周左右，可以开始进行一些简单的康复训练。

2、开始时，可以在家人或康复治疗师的帮助下，将腿部慢慢弯曲，从90度开始，每次保持这个姿势几分钟，然后逐渐增加时间。

3、当能够轻松地保持90度的弯曲时，可以开始进行120度的弯曲训练。同样，需要逐渐增加弯曲的角度和时间。

4、在进行弯腿训练时，可以使用一些辅助工具，如拐杖或助行器，以帮助保持平衡和支撑。

5、在进行弯腿训练时，要注意不要过度用力，以免再次损伤。如果感到疼痛或不适，应该立即停止训练并咨询医生。

需要注意的是，每个人的情况都不同，因此需要在医生的指导下制定个性化的康复计划。