半夜吃鸡蛋会胖吗

半夜吃鸡蛋是否会胖，取决于整体的饮食摄入量和消耗量，不能一概而论。

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。然而，如果摄入的热量超过了当天所需的热量，不论是从饮食中还是从零食中摄入，都可能会导致体重增加。

因此，如果半夜吃鸡蛋，建议控制摄入量，不要吃得过多，以免热量超标。另外，建议保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物等营养丰富的食物，适量摄入蛋白质和健康脂肪，并进行适量的运动，以维持健康的体重。