哪些食物的果糖含量较高

果糖含量较高的食物主要包括水果和蜂蜜。

1、水果：水果中含有较多的果糖，其中苹果、梨、香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗等水果的果糖含量相对较高。

2、蜂蜜：蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜酿制而成的，其中含有大量的果糖和葡萄糖。

需要注意的是，果糖摄入过多可能会导致肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。因此，建议适量食用含有果糖的食物，并保持饮食均衡。