低密度脂蛋白4.7可以通过饮食降下来吗

低密度脂蛋白4.7mmol/L属于边缘升高，通过调整饮食和生活方式可以降低其水平，但不能单纯依靠饮食调整。

低密度脂蛋白正常范围为低于3.4mmol/L，边缘升高为3.4～4.1mmol/L，升高为大于等于4.1mmol/L。低密度脂蛋白4.7mmol/L高于正常范围，但并不是特别严重，可以先尝试通过调整饮食和生活方式来控制。

调整饮食：日常饮食应避免高油、高脂、高糖食物，如油炸食品、动物内脏、甜点等，多吃新鲜蔬菜水果。同时，还应注意避免暴饮暴食，养成规律的进食习惯。

调整生活方式：日常应避免吸烟、饮酒，避免长时间静坐，增加运动量。根据自身情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳等。

低密度脂蛋白升高是动脉粥样硬化性心血管疾病的危险因素，如果通过上述方式无法有效降低低密度脂蛋白水平或合并有高血压、冠心病等基础疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。