经常喝茶对身体有害么

经常适量喝茶对大多数人来说是安全的，但是如果过量饮用浓茶或长时间喝过烫的茶，可能会对身体造成一些危害。

1、影响睡眠：茶叶中含有咖啡因，过量摄入会刺激中枢神经系统，使人感到兴奋和失眠。

2、导致胃部不适：喝浓茶会刺激胃酸分泌，过量的胃酸可能会引起胃部不适、胃痛、恶心等症状。

3、影响铁吸收：茶叶中含有单宁酸，这种物质会与食物中的铁元素结合，形成一种不溶性物质，从而影响铁的吸收，长时间喝浓茶可能导致缺铁性贫血。

4、导致心动过速：喝茶会引起人体摄入过量的咖啡因和茶碱，这些物质会刺激中枢神经系统和心脏，导致心动过速、心律不齐等问题。

5、影响药物效果：茶叶中的成分可能会与一些药物发生反应，影响药物的吸收和效果，因此在服用药物期间最好不要喝茶，或咨询医生后再喝茶。

总之，经常适量喝茶对大多数人来说是安全的，但应避免过量饮用浓茶或长时间喝过烫的茶。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，以及患有某些疾病的人群，如胃溃疡、缺铁性贫血等，应该在医生的指导下合理饮茶。