鱼油是饭前吃还是饭后

鱼油在饭前饭后均可食用，但是建议饭后食用。

鱼油是一种脂溶性的维生素，包含了二十二碳六烯酸（DHA）以及二十碳五烯酸（EPA）等成分，属于Ω3类多不饱和脂肪酸，对高脂血症的预防有辅助作用，同时可以预防干眼症以及佝偻病等。

食用鱼油通常需要利用油脂性物质进行吸收，所以建议在饭后食用。

鱼油属于鱼类加工的制成品，对海鲜类以及鱼类过敏的人群不宜食用，患有肝脏疾病、长期低血糖低血压以及糖尿病人群需要谨慎食用，不可过多进食，以免加重病情。

鱼油是一种保健品，不可替代药物，如食用之后出现任何不适，要立即就医，以免延误病情。