哪类人群适宜食用活性叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素B9，对人体健康具有重要作用。适宜食用活性叶酸的人群包括：

1、孕妇：孕妇需要摄取足够的叶酸来满足胎儿的发育需求。活性叶酸比普通叶酸更容易被人体吸收，因此对孕妇尤其重要。

2、哺乳期妇女：哺乳期妇女需要摄取足够的叶酸来保证母乳的质量。

3、心血管疾病患者：叶酸对心血管健康有一定的益处，可以降低心血管疾病的风险。

4、贫血患者：叶酸有助于红细胞的形成，因此贫血患者需要摄取足够的叶酸。

5、老年人：老年人的消化系统功能可能下降，因此需要摄取易于吸收的活性叶酸。

总之，活性叶酸适合需要补充叶酸的人群，特别是孕妇、哺乳期妇女、心血管疾病患者、贫血患者和老年人。但需要注意的是，过量摄取叶酸也可能导致不良反应，因此应根据医生的建议合理摄取。