如何处理多年脚后跟肿胀问题

脚后跟肿胀可能由多种原因引起，如过度使用、足部骨折、足底筋膜炎等，不同的原因处理方法不同，具体如下：

1、过度使用：长时间站立或行走、鞋子不合适等原因可引起脚后跟肿胀，休息、更换合适的鞋子、温水泡脚等多可缓解。

2、足部骨折：外伤可引起足部骨折，骨折愈合前可出现肿胀。如果骨折没有明显移位，可以通过石膏固定治疗。如果骨折有明显移位，需要手术切开复位内固定治疗。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤引起的无菌性炎症，可出现脚后跟肿胀、疼痛等症状。可以通过休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、体外冲击波治疗等缓解症状。

引起脚后跟肿胀的原因还可能有其他原因，如果肿胀持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。