半月板疼痛应冰敷多长时间

半月板疼痛时，急性期可以考虑冰敷，一般每次冰敷15～20分钟，每天可以冰敷4～6次。

半月板是膝关节内一个月牙形的纤维软骨，在膝关节运动和负荷中发挥着重要作用。当半月板受损时，可能会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

半月板急性损伤时，如关节扭伤、跌倒等，一般会出现明显的疼痛、肿胀和活动受限。此时可以使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。冰敷能够使血管收缩，减少血液流动，从而减少肿胀和疼痛。

每次冰敷15～20分钟，每天可以冰敷4～6次。在冰敷时，可以使用毛巾或衣物包裹冰袋，避免直接接触皮肤，以免冻伤皮肤。冰敷的时间也不宜过长，以免引起局部皮肤和软组织的损伤。

需要注意的是，半月板疼痛时除了冰敷还需要及时就医，由医生评估病情，并制定相应的治疗方案。