左侧小腹和后腰拉伤疼痛是什么原因

左侧小腹和后腰拉伤疼痛的常见原因有肌肉拉伤、韧带损伤、腰椎间盘突出症等。

1、肌肉拉伤：如果在运动过程中，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等，左侧小腹和后腰肌肉被过度牵拉，可能会导致肌肉拉伤，从而出现疼痛。

2、韧带损伤：如果左侧小腹和后腰处的韧带受到外力的冲击，如车祸、跌倒等，可能会引起韧带损伤，从而出现疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能是由于长期弯腰、坐姿不良等原因引起的。当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现腰痛，同时伴有一侧或双侧下肢的疼痛、麻木等症状。

出现左侧小腹和后腰拉伤疼痛还可能是其他原因，如果持续不能缓解，建议及时就医，以明确病因，遵医嘱进行治疗。