过量饮酒导致手臂肌肉疼痛怎么办

过量饮酒后出现手臂肌肉疼痛，可能与酒精对肌肉的直接毒性作用、维生素缺乏、手臂长时间受压等原因有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、酒精对肌肉的直接毒性作用：酒精及其代谢产物乙醛会直接损伤肌肉细胞膜，引起肌肉疼痛。这种情况通常不需要特殊处理，休息一段时间后可自行缓解。

2、维生素缺乏：过量饮酒可能会影响营养物质的吸收，特别是维生素B₁₂、叶酸等，这些维生素对肌肉功能至关重要。对于这种情况，可以通过饮食调整来补充缺乏的维生素，如多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。

3、手臂长时间受压：过量饮酒后，如手臂长时间被压迫，可能会导致手臂血液循环不畅，引起肌肉疼痛。可以通过改变手臂的姿势、活动手臂等方式缓解。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

需要注意的是，如果手臂肌肉疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如手臂肿胀、麻木等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。