胳膊上的筋持续紧绷怎么办

胳膊上的筋持续紧绷可能是由肌肉疲劳、颈椎病、筋膜炎等引起，可通过休息、热敷、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间重复一个动作或过度使用胳膊，可能导致肌肉疲劳，出现紧绷、酸痛的症状。这种情况下，需要适当休息，让胳膊得到充分的放松和休息。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经，导致胳膊出现紧绷、疼痛的症状。可通过颈椎牵引、红外线照射、超短波疗法等物理治疗方法缓解症状，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

3、筋膜炎：胳膊上的筋膜出现炎症也可能导致紧绷感。可通过热敷、红外线照射、超声波治疗等物理治疗方法缓解症状，也可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

导致胳膊上的筋持续紧绷的原因还有很多，如外伤、肩周炎等，如果休息后不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。