为什么在盘腿坐时放下左腿会导致膝盖疼痛

盘腿坐时放下左腿会导致膝盖疼痛，可能与姿势不良、肌肉紧张或膝关节病变等有关。

1、姿势不良：盘腿坐时，如果姿势不正确，比如两腿交叉放置时左腿过度弯曲，可能会导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织受到过度的牵拉，引起疼痛。

2、肌肉紧张：长时间保持盘腿坐姿，可能会导致膝关节周围的肌肉疲劳、紧张，甚至痉挛，从而引起膝盖疼痛。

3、膝关节病变：如果患有膝关节疾病，如膝关节骨关节炎、滑囊炎、滑膜炎等，盘腿坐时可能会加重疼痛。这是因为膝关节病变会导致关节囊、滑膜等组织的炎症和肿胀，盘腿坐会增加关节腔内的压力，从而加重疼痛。

盘腿坐时放下左腿导致膝盖疼痛还可能有其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。