如何喂养一岁以上的宝宝以避免缺钙

一岁以上的宝宝已经开始添加辅食，在日常生活中可以通过以下方式避免宝宝缺钙：

1、食物补钙：对于1岁以上的宝宝，可以多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、鱼类、豆腐、绿叶蔬菜等。同时要注意饮食均衡，避免宝宝出现挑食、偏食的情况。

2、补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。家长可以在医生的建议下，给宝宝补充维生素D制剂。此外，适当的户外活动也可以帮助宝宝获得维生素D。

3、避免钙流失：家长应避免给宝宝食用过多的糖分和盐分，以免影响钙的吸收和利用。另外，要避免宝宝养成喝碳酸饮料的习惯，因为碳酸饮料会影响钙的吸收。

如果宝宝已经出现了缺钙的症状，如夜间啼哭、出汗、烦躁不安等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。