练习钢琴导致肩膀疼痛应如何治疗

练习钢琴导致肩膀疼痛，多因不正确的坐姿和长时间保持一种姿势引起，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、休息：如果肩膀疼痛是由于练习钢琴时间过长或用力不当导致，需要暂停练习，让肩膀得到充分的休息。在休息期间，可以进行一些简单的肩部运动，如旋转肩膀、耸肩等，以缓解肩膀的紧张和疼痛。

2、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射、冲击波等物理治疗方法，促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

3、药物治疗：如果肩膀疼痛比较严重，可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

此外，练习钢琴时应保持正确的坐姿，调整好琴凳的高度，使肘部和键盘保持水平，手腕和肘部保持在同一水平线上，避免长时间重复性的动作，注意劳逸结合，这样有助于预防和缓解肩膀疼痛。

如果肩膀疼痛持续加重，建议及时就医，以明确病因，遵医嘱进行治疗。