早晨吃任何食物都不会增加体重吗

早晨吃任何食物并不意味着不会增加体重。体重的增加与摄入的热量和消耗的热量有关。

1、热量摄入：食物是人体获取能量的主要来源，不同的食物含有的热量不同。一般来说，高脂肪、高糖的食物所含热量较高，如果摄入过多，超过了人体的需求，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

2、热量消耗：人体在进行生理活动（如呼吸、心跳）和日常活动（如走路、运动）时，都会消耗能量。消耗的热量如果少于摄入的热量，体重就会增加。

所以，即使在早晨，如果摄入的食物热量过高，而且当天的活动量较小，消耗的热量少于摄入的热量，也会导致体重增加。建议保持均衡饮食，适当运动，保持热量摄入和消耗的平衡，以维持健康的体重。

如有不适，尽早就医。