腰间盘突出的高发年龄范围是什么

腰间盘突出的高发年龄范围通常在20-50岁之间。根据人体的生理特点和生活习惯，20岁至50岁是腰间盘突出症的高发年龄段。

在此年龄段内，人的活动量较大，腰椎承受的压力较大，加之坐姿不良、长时间久坐等因素，都可能导致腰间盘受损而发生突出。然而，腰间盘突出症并不完全局限于这个年龄段，其他年龄段的人群也可能发生，尤其是有不良生活习惯和患有其他脊椎疾病的人。

所以，保持良好的生活习惯和正确的坐姿，定期进行体检，是预防腰间盘突出的重要措施。