如何判断自己是近视还是散光

近视和散光的判断需要参考视力检查的结果和相关症状。

近视主要表现为远视力下降，远处物体看不清，而近处物体看得清楚。近视的主要原因是眼轴过长或者眼球的屈光过强，导致光线在视网膜前聚焦，形成模糊的视像。

散光则是由于眼球表面曲率的不规则导致的，表现为无论远近都看不清楚，视物扭曲或者重影，严重时可能伴有头痛、眼睛疲劳等症状。散光的主要原因是角膜或晶状体表面的曲率不均匀，导致光线不能在一个点上聚焦，形成模糊的视像。

如果出现上述症状，建议尽早到眼科医院进行详细的眼科检查，以便及时准确的诊断和治疗。同时，也需要注意保护眼睛，避免过度用眼，保持良好的用眼习惯。