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绿豆与花生米可以一起煮粥吗

问题描述:请问绿豆与花生米可以一起煮粥吗?
发布于2022-02-28・浏览2255次

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绿豆和花生米可以一起煮粥。绿豆含有丰富的维生素和微量元素;花生米含有大量的脂肪和蛋白质,能够补充人体所需的营养。同时,绿豆和花生米的口感也十分搭配,一起煮粥能够达到美味营养的效果。

但需要注意的是,尽管绿豆和花生米可以一起煮粥,但是对于一些特殊人群,如花生过敏者、肠胃功能较弱的老人和小孩等,需要谨慎食用。此外,花生含有较高的脂肪,脂肪肝、高血脂、肥胖症等疾病患者也应控制食用量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。