正确饮水以养护胃的方法是什么

正确饮水以养护胃的方法包括适量饮水、避免过冷过热的水以及定时饮水。

1、适量饮水：正常成年人每天应摄入1500-1700毫升的水分。过量或过少的水分摄入都可能对胃产生不良影响。

2、避免过冷过热的水：过冷或过热的水可能刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。建议饮用温度适中的水。

3、定时饮水：保持规律的饮水习惯，有助于保持身体的水分平衡和促进消化。

以上是养护胃的饮水方法，若在饮水后出现胃部不适，应及时就医。