拇指扭伤后如何进行快速恢复

拇指扭伤后快速恢复的方法包括休息、冷敷、压迫包扎、抬高、物理治疗和药物治疗。具体步骤如下：

1、休息：扭伤后立即停止使用受伤的拇指，避免进一步损伤。如有必要，可以使用拇指托固定拇指，减少运动。

2、冷敷：伤后24至72小时内，可以在伤处冷敷，以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不超过20分钟，每日3-4次。

3、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤的拇指进行适当的压迫包扎，有助于减少肿胀。

4、抬高：尽量将受伤的手部抬高于心脏位置，有助于减少肿胀。

5、物理治疗：在伤口开始恢复后，可以进行一些物理治疗，如按摩、热敷、理疗等，以促进血液循环，加速恢复。

6、药物治疗：在医生指导下，可以适当使用非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和肿胀。

以上六步，如果严格按照操作，并结合适当的恢复训练，可以加速拇指扭伤后的恢复。但请注意，若扭伤后拇指疼痛剧烈，肿胀严重，或出现活动受限等情况，应立即就医，以免延误治疗。