做俯卧撑时胸肩交界处疼痛是什么原因

做俯卧撑时胸肩交界处疼痛的原因可能是肌肉拉伤、关节炎或肌肉疲劳。具体来说，可能是以下三种情况：肌肉拉伤，关节炎，以及肌肉疲劳。

1、肌肉拉伤：做俯卧撑时，胸肩交界处的肌肉和肌腱会受到较大的拉伸和压力。如果运动量过大或动作不规范，可能会导致肌肉和肌腱受伤，产生疼痛。

2、关节炎：长期重复使用或过度使用肩关节，可能会导致关节炎。这种疾病会让关节处的软骨逐渐磨损，引发疼痛。如果在做俯卧撑时感到胸肩交界处疼痛，可能是关节炎的症状。

3、肌肉疲劳：长时间或高强度的锻炼，可能会使肌肉处于高度紧张状态，导致肌肉疲劳。肌肉疲劳会使肌肉中的乳酸积累，引发疼痛。

建议在运动时注意力度和频率的控制，避免过度使用肌肉和关节。如果疼痛持续不减或者加剧，应立即停止锻炼并及时就医，以免加重损伤。