伤口恢复期该如何调整饮食

伤口恢复期的饮食调整应重视蛋白质的摄入、保持水分平衡和选择富含维生素和矿物质的食物。

1、蛋白质的摄入：伤口恢复期需要大量的蛋白质来帮助修复。可以选择鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。

2、保持水分平衡：充足的水分有利于血液循环，对伤口的恢复有益。需要注意的是，饮水要适量，避免摄入过多的水分导致水肿。

3、选择富含维生素和矿物质的食物：维生素C可以促进铁的吸收和胶原蛋白的合成，适量的矿物质摄入也有益于身体健康。可以选择新鲜的蔬菜和水果，如柑橘、猕猴桃、胡萝卜等。

在伤口恢复期间，建议按照医生的建议，结合自身的身体状况进行饮食调整。