成年人长期食用炼乳的危害是什么

成年人长期适量食用炼乳不会对身体造成危害，但如果长期过量食用，则可能存在糖尿病风险增加、肥胖、心脑血管疾病风险增加、牙齿健康受损等问题。

首先，炼乳中含有大量的糖分，长期过量食用容易导致血糖水平升高，增加了糖尿病的风险。

其次，炼乳的热量高，如果长期过量食用而不加以运动消耗，容易造成能量摄入过多，导致体重增加，进而引发肥胖。

此外，长期过量食用炼乳，其中的糖分和脂肪可能会导致血脂水平升高，增加心脑血管疾病的风险。

最后，炼乳中的糖分对口腔环境有一定的影响，长期过量食用炼乳可能会导致口腔细菌过度繁殖，引发龋齿等牙齿疾病。

因此，建议成年人在食用炼乳时要控制摄入量，同时保持良好的运动习惯和口腔卫生。