不小心在坐姿推肩中伤到颈椎应如何治疗
问题描述:请问不小心在坐姿推肩中伤到颈椎应如何治疗?
发布于2022-03-19・浏览2208次
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在坐姿推肩过程中不慎伤到颈椎,需要立即停止锻炼,采取休息和药物治疗等措施,严重的情况可能需要手术治疗。具体可以分为以下几个步骤进行处理:
1、停止锻炼:发现颈部不适时,应立即停止锻炼,避免加重伤势。
2、休息:尽量避免剧烈活动,给颈部充足的休息时间。
3、药物治疗:可以服用一些镇痛药或消炎药,如布洛芬等,来缓解颈部疼痛和炎症。
4、物理治疗:如颈椎牵引、理疗等,帮助恢复颈椎的功能。
5、手术治疗:若伤势严重,比如颈椎骨折、脱位等,可能需要进行手术治疗。
6、康复训练:在颈部症状缓解后,可以进行一些康复训练,如颈部肌肉训练等,帮助恢复颈椎的稳定性和活动度。
以上治疗方式需根据具体伤情和医生建议进行。如果伤势严重或疼痛持续,应及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。