100克三文鱼所含热量

三文鱼每100克所含热量约为138千卡。

三文鱼含有丰富的蛋白质和健康的不饱和脂肪，这两者都是身体所需的重要能量来源。需要注意的是，烹饪方式和加工方法也会影响三文鱼的热量含量，例如，烤三文鱼和生三文鱼的热量可能会有所不同。

总的来说，三文鱼是一种营养丰富的食物，不仅能提供大量的蛋白质和健康脂肪，还含有较丰富的维生素D和B族维生素等多种营养素。