捞饭可以降低血糖吗

捞饭并不能直接降低血糖。捞饭，即将米饭在烹煮过程中多次用水洗涤，可以部分去除米饭中的营养物质，包括淀粉、蛋白质等。虽然这种方式可以稍微降低米饭的糖分，但并不能直接降低人体内的血糖水平。

控制血糖的主要方法应该是合理饮食、适量运动和药物治疗。合理饮食包括控制总热量摄入，保证营养均衡，避免吃高糖、高脂食物。适量运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于血糖的控制。药物治疗是针对血糖控制不佳的患者，通过药物干预降低血糖。

总的来说，捞饭并不能有效降低血糖，控制血糖需要从饮食、运动、药物等多方面进行。如果血糖持续偏高，应及时就医。