来姨妈吃海鲜对身体有什么影响

姨妈也就是月经。来月经期间适量的吃海鲜，对身体并没有什么影响。

海鲜当中富含有蛋白质，在来月经期间适量的吃一些海鲜，可以补充来月经期间丢失的营养。来月经期间饮食并没有绝对的禁忌，在自己身体条件允许的情况下任何食物都可以适当地吃一些。海鲜也不例外。如果平时对海鲜不过敏，在月经期间也是可以吃的。

但是不管是海鲜还是其他的食物，都不能吃得过多。避免引起消化道的不适。在来月经期间建议清淡饮食，多吃一些蛋白质含量高的食物和含铁丰富的食物，适当吃一些蔬菜和水果，做到营养均衡。