顶俩健康

15岁男孩在骨骼闭合后通过锻炼还能长高吗

问题描述:请问15岁男孩在骨骼闭合后通过锻炼还能长高吗?
发布于2022-03-14・浏览2050次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

一般来说,15岁男孩在骨骼闭合后,通过锻炼并不能再促使身高增长。

首先,骨骼的生长和发育主要依赖于生长激素和性激素的作用,而不是运动。其次,骨骼闭合是指骨端的生长板已经停止生长并与骨相融合,此时身高基本定型,再通过锻炼也无法再使骨骼增长。

然而,良好的锻炼习惯可以帮助改善姿势,从而在视觉上产生“变高”的效果。例如,瑜伽、普拉提等可以改善脊椎的弯曲程度,使脊椎更加挺直,人看起来更高。此外,运动也有助于身体的全面发展和健康。

在15岁这个年龄段,骨骼生长可能还在进行中,建议定期检查骨龄以了解生长情况。如果真的希望通过锻炼增高,可以选择一些有利于身体伸展的运动,如游泳、篮球等,同时,保证充足的营养和良好的睡眠,有利于身体的健康发育。

如果对身高有所困扰,建议及时咨询专业医生,采取科学的方式进行身高管理。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。