秋季宝宝应补充哪些营养

秋季宝宝需要补充的营养包括维生素A、维生素C和锌等。

1、维生素A：秋季干燥，维生素A有利于提高宝宝的皮肤和黏膜的防御能力，保护眼睛，防止皮肤干燥和眼睛干涩。维生素A可以通过食物如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等获取。

2、维生素C：秋季天气变化大，维生素C可以提高宝宝的免疫力，抵抗疾病。富含维生素C的食物包括新鲜水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西红柿等。

3、锌：锌是儿童生长发育的必需微量元素，对于增强免疫力、提高食欲、促进智力发育等方面都具有重要作用。富含锌的食物有红肉、全谷物、坚果等。

建议宝宝的营养补充应该多样化，适当的营养搭配可以提供更全面的营养素，同时也要注意食物的新鲜、清洁，防止宝宝发生食物中毒。如果宝宝出现食欲不振、发育迟缓等症状，应及时就医。