眼睛干涩吃什么食物好

眼睛出现干涩酸痛的症状通常考虑干眼症引起，可以适量多补充富含维生素、叶黄素类的食物。

香蕉、蓝莓、火龙果等对缓解眼睛干涩具有一定作用。香蕉富含β胡萝卜素和钾元素，对缓解眼睛干涩、疼痛和眼睛红肿有一定作用；蓝莓富含叶黄素，是种能保护视力、缓解眼睛干涩的水果；火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效，对缓解眼睛干涩疲劳有效。

眼睛干涩与经常看电子产品、熬夜加班、缺乏睡眠等有关。食物对治疗眼干只有一定辅助作用，需针对病因进行治疗。如果患者经常眼睛干涩，建议去正规医院眼科就诊。